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チャルキカン

— Mother recipe · ar de en es fr it ja pt ru zh

暖かい食感と満足感のあるチャルキカンは、寒い日には最適な料理です。

チャルキカン

📷 Lufke — CC BY-SA 4.0 (Wikimedia Commons)

⏱️ 20 min prep + 45 min cottura · 4 porzioni · media

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Ingredients

  • 200 gのミンチ挽きブッラーゴン肉
  • 100 gのミンチ挽き鶏肉
  • 200 gの Lens豆
  • 2 本の玉ねぎ
  • 2 本の人参
  • 2 本のキュウリ
  • 1 Lの肉用スープ
  • 100 gの豆
  • 100 gのじゃがいも
  • 1 レモン
  • 塩とコショウ(適量)
  • オリーブ油(無塩)

Method

  1. 大锅中加热油,炒香切碎的洋葱、胡萝卜和黄瓜。
  2. 加入绞碎的野生猪肉和鸡肉,煮至肉变熟。
  3. 加入豆类、切块的土豆和肉汤,煮沸。
  4. 以中大火慢煮20-25分钟,如需保持烹饪状态可加水。
  5. 用盐和胡椒调味,然后加入柠檬汁。
  6. 再煮沸5-10分钟,直到蔬菜煮熟,酱汁足够浓稠。
  7. 趁热上桌,配以面包或炸土豆。

The story

チャルキカンはマプーチェ文化から生まれた伝統的な料理で、かつては地元の食材と野生のブッラーゴン肉で調理されていました。今日では、チリの中央および南部地域で広く親しまれています。

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