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查卡拉卡

Johannesburg — Mother recipe · ar de en es fr it ja pt ru zh

一种色彩鲜艳的蔬菜沙拉,作为牛排或鸡肉的配菜非常完美。

查卡拉卡

📷 Lucinda jolly — CC BY-SA 4.0 (Wikimedia Commons)

⏱️ 20 min prep + 15 min cottura · 4 porzioni · facile

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Ingredients

  • 200克红甜椒,切片
  • 100克绿甜椒,切片
  • 100克红洋葱,切丁
  • 50克白洋葱,切丁
  • 100克韭葱,切丁
  • 50克黄甜椒,切片
  • 100克干番茄,切碎
  • 50克黄瓜,切丁
  • 2汤匙白葡萄酒醋
  • 2汤匙糖
  • 2汤匙橄榄油
  • 1汤匙黑胡椒
  • 1汤匙盐

Method

  1. 将红甜椒和绿甜椒切片,将红洋葱、白洋葱和韭葱切丁。
  2. 在平底锅中,用少量橄榄油中火炒香洋葱混合物。
  3. 加入甜椒、黄甜椒和韭葱,再炒5分钟。
  4. 将干番茄切碎,加入锅中,搅拌均匀。
  5. 加入白葡萄酒醋、糖、黑胡椒和盐,搅拌并煮10分钟。
  6. 最后加入切好的黄瓜,搅拌2分钟。
  7. 冷却后作为配菜食用。

The story

查卡拉卡起源于南非,通过非洲移民传入约翰内斯堡,在整个城市广受欢迎。

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