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Boulboul

Gabès — Mother recipe · ar de en es fr it ja pt ru zh

Boulboul 是一道美味的传统突尼斯菜肴,外脆内嫩,典型的加夫塞地区特色。

⏱️ 20 min prep + 15 min cottura · 4 porzioni · facile

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Ingredients

  • 400 g 鳕鱼
  • 2 颗洋葱
  • 2 粒大蒜
  • 200 g 面粉
  • 150 ml 橄榄油
  • 适量盐和胡椒
  • 1 颗柠檬
  • 1 茶匙醋

Method

  1. 将鳕鱼切成块并用盐调味。
  2. 在一个碗中,将面粉与橄榄油、盐和胡椒混合。
  3. 在热锅中用橄榄油炸裹上面粉的鱼块至金黄。
  4. 用橄榄油炒软大蒜和洋葱,然后加入炸好的鱼。
  5. 加入柠檬汁和醋调味。
  6. 充分搅拌所有原料,热食享用。

The story

Boulboul 是来自突尼斯加夫塞地区的烹饪特色,灵感源自地中海的渔业传统。

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