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Sopa de Hojas Amargas

South Eastern Nigeria — Receta madre · ar de en es fr it ja pt ru zh

La zùmùrù àwùjọ es un plato tradicional de la región suroriental de Nigeria, ofreciendo un sabor único e intenso.

Sopa de Hojas Amargas

📷 Aseedtolife — CC BY-SA 4.0 (Wikimedia Commons)

⏱️ 30 min prep + 50 min cottura · 4 porzioni · facile

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Ingredientes

  • 200g de hojas amargas
  • 1 cebolla
  • 200g de pollo o pescado
  • 200g de papas dulces
  • 100g de calabacín
  • 2 cebollas verdes
  • 1 pimiento
  • 2 cucharadas de aceite de palma
  • 1 cucharada de pimento de granada
  • Sal al gusto
  • Agua para la sopa

Preparación

  1. Lava las hojas amargas y córtalas en pequeños trozos.
  2. En una olla grande, calienta el aceite de palma y agrega la cebolla picada y el pimiento picado.
  3. Agrega el pollo o pescado cortado en trozos y cocina hasta que esté bien hecho.
  4. Agrega el calabacín y las papas dulces cortados en cubos, y cocina durante aproximadamente 10-15 minutos.
  5. Agrega las hojas amargas, pimento de granada y la sal, y cocina por otro 10-15 minutos.
  6. Echa el agua y cocina todo durante aproximadamente 20-25 minutos, ajustando la sal si es necesario.
  7. Finalmente, agrega las cebollas verdes cortadas en trozos pequeños y cocina por otro 5-7 minutos.
  8. Sirve caliente con pan o como acompañamiento con arroz.

La historia

La zùmùrù àwùjọ tiene sus raíces en la región suroriental de Nigeria, donde se ha preparado durante generaciones tanto como remedio natural como tradición culinaria.

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