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ガモス・サのバカロウ

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伝統的なポルトガル料理、ガモス・サのバカロウは、塩鰹、濃厚なチーズ、甘いミルクを組み合わせた魅力的な料理です。

ガモス・サのバカロウ

📷 Adriao — CC BY-SA 3.0 (Wikimedia Commons)

⏱️ 30 min prep + 25 min cottura · 4 porzioni · facile

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Ingredients

  • 500 gの塩鰹を軽くこすり、200 gのプラトチーズ
  • 200 gのストラッチーノチーズ
  • 2個の卵
  • 200 mlのミルク
  • 100 gの小麦粉
  • 1茶匙の油
  • 塩とコショウ
  • 150 gの potatoes
  • 100 gのズッキーニ
  • 1玉の玉ねぎ
  • 1個の Garlic

Method

  1. 鰹を洗い、乾かし、小さく切る。
  2. 鍋に油を熱し、挽いた玉ねぎと Garlic を加え、数分煮る。
  3. cubed potatoes and zucchini を加え、中火で10分間煮る。
  4. ボウルにミルク、卵、小麦粉、チーズを混ぜ、塩とコショウを加える。
  5. 鰹をソースに加え、よく混ぜる。
  6. 具合を確認し、必要であればミルクを少々加える。
  7. 準備したものをベーキングディッシュに注ぎ、チーズを層状に加えて180°Cで20-25分間焼く。
  8. 熱々で提供し、良いパンと共に提供する。

The story

ガモス・サのバカロウは、1846年の大飢饉期に起源をもつと言われており、ポルトガルの人々は塩鰹を生き延びるために使用し、豊かで栄養価の高い料理を作り上げました。

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