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Almojabana
Un piatto tradizionale colombiano, la almojabana è un gustoso amalgama di verdure, riso e spezie.
📷 Joanbanjo — CC BY-SA 4.0 (Wikimedia Commons)
⏱️ 30 min prep + 30 min cottura · 4 porzioni · facile
Ingredienti
- 250 g di riso
- 1 kg di zucchine
- 400 g di pomodori
- 2 cipolle
- 1 cipolla rossa
- 2 spicchi d'aglio
- 500 ml di brodo di verdure
- 100 g di fagioli
- 50 g di capperi
- 1 cucchiaino di peperoncino
- sale e pepe al gusto
- 2 cucchiai di olio d'oliva
Preparazione
- In una pentola, soffriggi l'aglio e le cipolle in olio d'oliva.
- Aggiungi i pomodori tagliati a cubetti e cuoci per 10 minuti.
- Aggiungi i fagioli, i capperi, il peperoncino, sale e pepe. Mescola bene.
- In una casseruola separata, cuoci il riso con il brodo di verdure per 15 minuti.
- Aggiungi i zucchine tagliate a fette alla soffritto e cuoci per altri 5 minuti.
- Mescola il riso nella pentola con la salsa di verdure e servisci caldo.
- Sovrappuoi con le zucchine tagliate a fette.
La storia
La almojabana ha le sue origini nella regione andina di Colombia, dove era preparata dai contadini come un pasto economico e nutriente.
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