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Almojabana

Ricetta madre · en it

Un piatto tradizionale colombiano, la almojabana è un gustoso amalgama di verdure, riso e spezie.

Almojabana

📷 Joanbanjo — CC BY-SA 4.0 (Wikimedia Commons)

⏱️ 30 min prep + 30 min cottura · 4 porzioni · facile

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Ingredienti

  • 250 g di riso
  • 1 kg di zucchine
  • 400 g di pomodori
  • 2 cipolle
  • 1 cipolla rossa
  • 2 spicchi d'aglio
  • 500 ml di brodo di verdure
  • 100 g di fagioli
  • 50 g di capperi
  • 1 cucchiaino di peperoncino
  • sale e pepe al gusto
  • 2 cucchiai di olio d'oliva

Preparazione

  1. In una pentola, soffriggi l'aglio e le cipolle in olio d'oliva.
  2. Aggiungi i pomodori tagliati a cubetti e cuoci per 10 minuti.
  3. Aggiungi i fagioli, i capperi, il peperoncino, sale e pepe. Mescola bene.
  4. In una casseruola separata, cuoci il riso con il brodo di verdure per 15 minuti.
  5. Aggiungi i zucchine tagliate a fette alla soffritto e cuoci per altri 5 minuti.
  6. Mescola il riso nella pentola con la salsa di verdure e servisci caldo.
  7. Sovrappuoi con le zucchine tagliate a fette.

La storia

La almojabana ha le sue origini nella regione andina di Colombia, dove era preparata dai contadini come un pasto economico e nutriente.

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