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蒜蓉汤
— Mother recipe · ar de en es fr it ja pt ru zh
这道风味浓郁的蒜蓉汤是葡萄牙的传统佳肴,以炸蒜和蔬菜汤为主料。
⏱️ 30 min prep + 45 min cottura · 4 porzioni · facile
Ingredients
- 1 kg 混合蔬菜(胡萝卜、洋葱、土豆、南瓜)
- 500 ml 橄榄油
- 10-12 瓣大蒜
- 1 升蔬菜汤
- 500 ml 水
- 1 茶匙盐
- 1/2 茶匙黑胡椒
- 1 汤匙切碎的欧芹
- 1 汤匙切碎的百里香
Method
- 将蔬菜切碎,在锅中用橄榄油中火炒10-15分钟,直到变软。
- 在另一个锅中用少量油炒大蒜3-4分钟,直到变金黄色。
- 将炒好的蔬菜加入装有大蒜的锅中,再炒2-3分钟。
- 加入蔬菜汤、水、盐和黑胡椒,搅拌均匀,煮沸。
- 用中火慢煮20-25分钟,直到汤变浓且顺滑。
- 热服,用切碎的欧芹和百里香做装饰。
The story
蒜蓉汤在葡萄牙料理中有悠久的历史,几代人以来一直以简单经济的方式使用基本食材来烹制。
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