Home › 🇵🇹 Portugal ›

蒜蓉汤

— Mother recipe · ar de en es fr it ja pt ru zh

这道风味浓郁的蒜蓉汤是葡萄牙的传统佳肴,以炸蒜和蔬菜汤为主料。

⏱️ 30 min prep + 45 min cottura · 4 porzioni · facile

✏️ Propose your variant

Ingredients

  • 1 kg 混合蔬菜(胡萝卜、洋葱、土豆、南瓜)
  • 500 ml 橄榄油
  • 10-12 瓣大蒜
  • 1 升蔬菜汤
  • 500 ml 水
  • 1 茶匙盐
  • 1/2 茶匙黑胡椒
  • 1 汤匙切碎的欧芹
  • 1 汤匙切碎的百里香

Method

  1. 将蔬菜切碎,在锅中用橄榄油中火炒10-15分钟,直到变软。
  2. 在另一个锅中用少量油炒大蒜3-4分钟,直到变金黄色。
  3. 将炒好的蔬菜加入装有大蒜的锅中,再炒2-3分钟。
  4. 加入蔬菜汤、水、盐和黑胡椒,搅拌均匀,煮沸。
  5. 用中火慢煮20-25分钟,直到汤变浓且顺滑。
  6. 热服,用切碎的欧芹和百里香做装饰。

The story

蒜蓉汤在葡萄牙料理中有悠久的历史,几代人以来一直以简单经济的方式使用基本食材来烹制。

Community variants (0)

No variants yet: propose the first one!

Comments (0)

Log in to comment

Ad space — become a sponsor