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アルハスープ
— Mother recipe · ar de en es fr it ja pt ru zh
この風味豊かなアルハスープは、オリーブ油で炒めた Garlic と野菜ブイヨンで作られるポルトガル料理の定番です。
⏱️ 30 min prep + 45 min cottura · 4 porzioni · facile
Ingredients
- 1kgのミックス野菜(にんじん、玉ねぎ、じゃがいも、南瓜)
- 500mlのオリーブ油
- 10-12個の Garlic
- 1リットルの野菜ブイヨン
- 500mlの水
- 1茶匙の塩
- 1/2茶匙のブラックペッパー
- 1大さじのパセリ(挽いたもの)
- 1大さじのタイム(挽いたもの)
Method
- 野菜を切って、オリーブ油で中火で10-15分間炒め、柔らかくなるまで調理します。
- もう一つの鍋で少々の油で Garlic を炒め、3-4分間中火で炒め、金黄色になるまで調理します。
- 炒めた野菜を Garlic が入った鍋に加え、2-3分間さらに調理します。
- 野菜ブイヨン、水、塩、ブラックペッパーを加え、よく混ぜて沸騰させます。
- 中火で20-25分間煮込み、スープが濃く滑らかになるまで調理します。
- 熱々で盛り、挽いたパセリとタイムで飾ります。
The story
アルハスープは、ポルトガル料理の古くからの根づきがあり、基本的な素材を有効に使う簡素で経済的な方法として、数世紀にわたり準備されてきました。
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