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ザアルオク(ズッキーニサラダ)
Fez — Mother recipe · ar de en es fr it ja pt ru zh
モロッコのフェズで典型的な、美味しくて Crunchy で風味豊かなズッキーニサラダ。
⏱️ 15 min prep + 20 min cottura · 4 porzioni · facile
Ingredients
- 4個のズッキーニ、立方体に切る
- 2個のトマト、立方体に切る
- 1個の赤玉ねぎ、刻む
- 2ティースプーンのオリーブ油
- 1ティースプーンの白ワインビネガー
- 1ティースプーンの砂糖
- 塩とコショウを好みに
- 1本の青玉ねぎ、刻む
- 1ティースプーンのミントを刻む
- 半茶匙のコルニش
Method
- ズッキーニを立方体に切って塩を振って10分間、その後、漉く。
- フライパンでオリーブ油少々で赤玉ねぎを炒める。
- ズッキーニとトマトを加えてよく混ぜる。
- 塩、コショウ、白ワインビネガー、砂糖で味を調え、よく混ぜる。
- フタをして弱火で20-25分間、時々混ぜながら煮る。
- 最後に青玉ねぎ、ミント、コルニشを加えてよく混ぜる。
- 調理完成后冷却后再上桌。
The story
ザアルオクは、古代から続く伝統的なフェズの料理で、ズッキーニが地元の食生活の重要な一部だった時代から存在しています。
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