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Bourride de sardines tunisienne
Hammamet — Recette mère · ar de en es fr it ja pt ru zh
Une délicieuse bourride de sardines tunisienne, un plat traditionnel côtoyer qui combine le goût de la mer salé avec la croûte croustillante.
⏱️ 45 min prep + 25 min cottura · 4 porzioni · facile
Ingrédients
- 4 boîtes de sardines
- 2 oignons
- 1 citron
- 100g de farine
- 500ml d'huile
- Sel et poivre au goût
- 100g de haricots
- 100g de légumes variés
- 2 œufs
Préparation
- Nettoyer et couper les oignons en tranches, puis les faire revenir dans une poêle avec de l'huile jusqu'à ce qu'ils deviennent dorés.
- Tandis que les oignons cuisent, égoutter et nettoyer les sardines, puis les couper en petits morceaux.
- Dans un bol, mélanger la farine avec les œufs, le sel et le poivre.
- Ajouter les sardines et les légumes hachés au mélange de farine et mélanger bien.
- Dans une poêle, ajouter le bouillon de légumes et de poisson, puis ajouter les haricots et cuire pendant quelques minutes.
- Dans un bol séparé, préparer la crème fouettée avec le jus de citron.
- Ajouter la crème fouettée au bouillon et mélanger délicatement.
- Dans un plat de cuisson, placer la poêle avec les oignons et les sardines, puis verser le bouillon avec la crème fouettée dessus.
- Cuire au four à 180°C pendant 20-25 minutes, jusqu'à ce que la croûte devienne dorée.
L’histoire
La bourride de sardines tunisienne est un plat traditionnel de la région d'Hammamet, remontant aux temps anciens. On dit qu'elle a été préparée pour la première fois par les pêcheurs locaux en utilisant le poisson du jour.
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