タブク・ゴグス

Ingredients

• 4 チキンの-breast
• 1 にんじん
• 2 にんじん
• 1 なす
• 1 レッドペッパー
• 1 テーブルスプーンオリーブ油
• 塩と pepper
• 1 テーブルスプーンパプリカ
• 1 テーブルスプーンサフロラン
• 水
• 1 レモン

Method

1. にんじん、にんじん、なす、レッドペッパーを立方体に切る。
2. フライパンで、オリーブ油でにんじんを炒め、金黄色になるまで調理する。
3. にんじん、なす、レッドペッパーを追加し、さらに5-7分間炒める。
4. 鍋で、水、塩、 pepper、パプリカ、サフロランと共にチキンの-breastを調理する。
5. 調理が完了したら、チキンの-breastを取り出し、冷ます。
6. レモンを絞り、チキンの-breastにかける。
7. shiny appearance
8. フライパンにチキンの-breastと野菜を配置し、さらに5-7分間調理する。
9. 熱々で供する、レモンで飾る。