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Soporo de Gungo de San Elizabeth
St. Elizabeth — Receta madre · ar de en es fr it ja pt ru zh
Un soporo de gungo de frijoles y especias, tradicional de San Elizabeth.
⏱️ 20 min prep + 65 min cottura · 4 porzioni · facile
Ingredientes
- 250g de gungo de frijoles
- 1 cebolla
- 2 dientes de ajo
- 2 cebollas picadas
- 1 chile
- 200ml de aceite de palma
- 1 litro de caldo de pollo
- 1 cucharadita de pimentón
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharada de azúcar
- 1 limón
- 100g de frijoles negros
- 200g de verduras de temporada
Preparación
- En una olla grande, sofríe el ajo y el aceite de palma con la cebolla y las cebollas picadas.
- Agrega los gungo de frijoles, el chile, la sal, el azúcar y el pimentón.
- Echa el caldo de pollo y trae a ebullición, luego reduce el fuego y cocina a fuego lento durante aproximadamente 45 minutos.
- Agrega los frijoles negros y las verduras de temporada, cocina durante otros 15-20 minutos.
- Squeja el limón y agrega al caldo, revolviendo bien.
- Servir: sirve caliente en porciones con pan tostado.
La historia
El soporo de gungo de frijoles es un plato tradicional jamaicano, particularmente popular en San Elizabeth, donde a menudo se prepara durante celebraciones y reuniones familiares.
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