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Soporo de Gungo de San Elizabeth

St. Elizabeth — Receta madre · ar de en es fr it ja pt ru zh

Un soporo de gungo de frijoles y especias, tradicional de San Elizabeth.

⏱️ 20 min prep + 65 min cottura · 4 porzioni · facile

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Ingredientes

  • 250g de gungo de frijoles
  • 1 cebolla
  • 2 dientes de ajo
  • 2 cebollas picadas
  • 1 chile
  • 200ml de aceite de palma
  • 1 litro de caldo de pollo
  • 1 cucharadita de pimentón
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharada de azúcar
  • 1 limón
  • 100g de frijoles negros
  • 200g de verduras de temporada

Preparación

  1. En una olla grande, sofríe el ajo y el aceite de palma con la cebolla y las cebollas picadas.
  2. Agrega los gungo de frijoles, el chile, la sal, el azúcar y el pimentón.
  3. Echa el caldo de pollo y trae a ebullición, luego reduce el fuego y cocina a fuego lento durante aproximadamente 45 minutos.
  4. Agrega los frijoles negros y las verduras de temporada, cocina durante otros 15-20 minutos.
  5. Squeja el limón y agrega al caldo, revolviendo bien.
  6. Servir: sirve caliente en porciones con pan tostado.

La historia

El soporo de gungo de frijoles es un plato tradicional jamaicano, particularmente popular en San Elizabeth, donde a menudo se prepara durante celebraciones y reuniones familiares.

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