Home › 🇮🇹 Italy › Pescara (Abruzzo)

佩斯卡雷塞豆饭

Pescara (Abruzzo) — Mother recipe · ar de en es fr it ja pt ru zh

这是一种传统的亚得里亚海沿岸菜肴,佩斯卡雷塞豆饭对于喜欢清淡但美味的食客来说是一个很好的选择。

⏱️ 30 min prep + 35 min cottura · 4 porzioni · media

✏️ Propose your variant

Ingredients

  • 200 克豆
  • 200 克米饭
  • 200 克鱼(例如金枪鱼或鲑鱼片)
  • 100 克西葫芦
  • 100 克番茄
  • 50 克欧芹
  • 50 克洋葱
  • 200 毫升鱼汤
  • 50 毫升橄榄油
  • 适量盐和胡椒
  • 2 个鸡蛋
  • 100 克磨碎的奶酪

Method

  1. 在锅中,用鱼汤煮豆子约20分钟,直到它们变软。
  2. 同时,用盐、胡椒和橄榄油调味西葫芦和番茄,然后在平底锅中煮5-7分钟。
  3. 在锅中,用鱼汤煮米饭约15分钟,直到它煮熟。
  4. 将鱼切成小块,与米饭混合。
  5. 将煮熟的蔬菜和欧芹加入鱼和米饭中,搅拌均匀。
  6. 在碗中,将鸡蛋与磨碎的奶酪混合。
  7. 将蛋奶酪混合物加入最终菜肴中,轻轻搅拌。
  8. 立即上菜,搭配一块托斯卡纳面包。

The story

佩斯卡雷塞豆饭源自佩斯卡拉当地的传统,那里人们将豆类与当地鱼类和蔬菜结合在一起,代代相传。

Community variants (0)

No variants yet: propose the first one!

Comments (0)

Log in to comment

Ad space — become a sponsor