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Pap con la Zuppa di Egusi

Nationwide — Ricetta madre · en it

Una deliziosa zuppa di semini di melone servita con pap, perfetta per un pranzo caldo e confortevole.

⏱️ 15 min prep + 30 min cottura · 4 porzioni · facile

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Ingredienti

  • 200g di semini di melone (egusi)
  • 200g di farina di mandorle
  • 2 cipolle
  • 2 peperoni rossi
  • 1 cucchiaio di pepe di Guinea
  • 1 cucchiaio di olio di palma
  • Acqua per cucinare
  • Sale a gusto
  • 1 cucchiaio di zucchero

Preparazione

  1. In una pentola mediana, cuocere i semini di melone in acqua bollente per 10 minuti, poi scolare.
  2. In una padella, fare soffriggere le cipolle e i peperoni rossi in olio di palma.
  3. Aggiungere i semini di melone e il pepe di Guinea, mescolare bene.
  4. Coprire con acqua e portare a ebollizione, poi ridurre il fuoco e cuocere per 20 minuti.
  5. Passare la zuppa attraverso un filtraggio per ottenere una consistenza liscia.
  6. Aggiungere sale e zucchero, mescolare bene.
  7. In un altro recipiente, preparare il pap mescolando la farina di mandorle con acqua calda.
  8. Servire il pap con la zuppa di egusi calda.

La storia

La zuppa di egusi è una tradizione della cucina nigeriana che risale ai tempi antichi, utilizzando semini di melone per creare un brodo nutriente e saporito.

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