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Pap mit Egusi-Suppe
Nationwide — Mutterrezept · ar de en es fr it ja pt ru zh
Ein leckeres Melonenkerneintek湫, serviert mit Pap, perfekt für ein warmes und besänftigendes Mittagessen.
⏱️ 15 min prep + 30 min cottura · 4 porzioni · facile
Zutaten
- 200g Melonenkerne (Egusi)
- 200g Mandelmehl
- 2 Zwiebeln
- 2 rote Paprika
- 1 Essl. Guineapepper
- 1 Essl. Palmöl
- Wasser zum Kochen
- Salz nach Geschmack
- 1 Essl. Zucker
Zubereitung
- In einem Mittelgaskochtopf die Melonenkerne in kochendem Wasser für 10 Minuten köcheln, dann abtropfen lassen.
- In einer Pfanne die Zwiebeln und die rote Paprika in Palmöl anbraten.
- Die Melonenkerne und die Guineapepper hinzufügen und gut durchmixen.
- Mit Wasser abdecken und zum Kochen bringen, dann reduzierte Hitze und 20 Minuten kochen.
- Die Suppe durchfiltern, um eine glatte Konsistenz zu erreichen.
- Salz und Zucker hinzufügen und gut durchmixen.
- In einem anderen Topf das Pap zubereiten, indem man das Mandelmehl mit warmem Wasser vermengt.
- Das Pap mit heißer Egusi-Suppe servieren.
Die Geschichte
Die Egusi-Suppe ist ein traditionelles nigerianisches Gericht mit einer langen Geschichte, bei dem Melonenkerne zur Erstellung eines nahrhaften und schmackhaften Broths verwendet werden.
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