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Pap con Sopa de Egusi
Nationwide — Receta madre · ar de en es fr it ja pt ru zh
Una deliciosa sopa de semillas de calabaza servida con pap, perfecta para un almuerzo cálido y confortable.
⏱️ 15 min prep + 30 min cottura · 4 porzioni · facile
Ingredientes
- 200g de semillas de calabaza (egusi)
- 200g de harina de almendra
- 2 cebollas
- 2 pimientos rojos
- 1 cucharada de pimentón guineano
- 1 cucharada de aceite de palma
- Agua para cocinar
- Sal al gusto
- 1 cucharada de azúcar
Preparación
- En una olla mediana, cuece las semillas de calabaza en agua hirviendo durante 10 minutos, luego escurre.
- En una sartén, sofríe las cebollas y los pimientos rojos en aceite de palma.
- Agrega las semillas de calabaza y el pimentón guineano, revuelve bien.
- Cubre con agua y trae a ebullición, luego disminuye el fuego y cocina durante 20 minutos.
- Filtra la sopa para obtener una consistencia suave.
- Agrega sal y azúcar, revuelve bien.
- En otro bol, prepara el pap mezclando la harina de almendra con agua caliente.
- Sirve el pap con la sopa de egusi caliente.
La historia
La sopa de egusi es un plato tradicional nigeriano con una larga historia, que utiliza semillas de calabaza para crear un caldo nutritivo y sabroso.
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