Khoresht-e Mast
Esfehan — Receta madre · ar de en es fr it ja pt ru zh
Un delicioso guiso de carne de res con yogur y frutas típico de Esfahan en Irán.
📷 Stolbovsky — CC BY-SA 4.0 (Wikimedia Commons)
⏱️ 20 min prep + 60 min cottura · 4 porzioni · facile
Ingredientes
- 500 g de carne de res en trozos
- 200 ml de yogur fresco
- 2 cebollas
- 2 zanahorias
- 1 pimiento
- 1 limón
- 1/2 taza de azúcar
- 1 cucharada de chile
- 1/2 taza de caldo de verduras
- 1 hoja de menta
- 1 cucharilla de sahú (cúrcuma)
- Aceite para freír
Preparación
- Cortar las cebollas, zanahorias y pimientos en cubos.
- Freírlos en un recipiente con un poco de aceite.
- En una olla, freír las piezas de carne de res con chile.
- Agregar los vegetales freídos y el caldo de verduras, hirviendo.
- Escurrir el yogur, mezclarlo con azúcar y sahú, luego agregarlo al caldo.
- Cocinar a fuego lento durante 1 hora, añadiendo limón al final de la cocción.
- Servir con una hoja de menta y un poco de yogur por encima.
La historia
Khoresht-e Mast es un receta tradicional de Esfahan, una ciudad rica en historia y cultura, donde se ha utilizado el yogur y las frutas en la cocina durante siglos.
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