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Khoresht-e Ghorme Sabzi

Recette mère · ar de en es fr it ja pt ru zh

Un plat vibrant et aromatique, un classique de la cuisine iranienne.

⏱️ 20 min prep + 40 min cottura · 4 porzioni · facile

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Ingrédients

  • 200 g de chou vert
  • 200 g d'oignon
  • 100 g d'ail
  • 100 g d'échalote
  • 50 g de coriandre fraîche
  • 50 g de menthe fraîche
  • 150 g de haricots rouges
  • 200 ml d'huile d'olive
  • 100 ml d'eau
  • 1 cuillère à café de piment rouge
  • Sel au goût
  • Poivre au goût

Préparation

  1. Dans une grande casserole, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen.
  2. Ajoutez l'ail haché et faites revenir pendant 2-3 minutes.
  3. Ajoutez les oignons et le chou vert hachés, et cuisez pendant 10-15 minutes.
  4. Ajoutez les haricots rouges et l'eau, réduisez le feu et laissez bouillir pendant 10-15 minutes.
  5. Ajoutez les herbes aromatiques (menthe et coriandre), le piment rouge et le sel au goût.
  6. Cuisinez encore 5-10 minutes, remuant par moments.
  7. Servez chaud, accompagné de pain ou de riz.

L’histoire

Le Khoresht-e Ghorme Sabzi est un plat traditionnel iranien qui remonte à l'époque pré-islamique et est connu pour sa variété riche de légumes et ses notes aromatiques.

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