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Injera
— Receta madre · ar de en es fr it ja pt ru zh
Un tradicional panetón etíope, ligero y delicioso, hecho con harina de teff.
📷 Rachel Kramer Bussel — CC BY 2.0 (Wikimedia Commons)
⏱️ 10 min prep + 20 min cottura · 4 porzioni · facile
Ingredientes
- 150g de harina de teff
- 375ml de agua caliente
- 1 cucharada de aceite
- 1/2 cucharada de levadura química
- sal al gusto
- aceite para freír
- 1 cucharadita de agua para espolvorear
- 1 cucharada de azúcar
- 1 cucharada de jugo de limón
Preparación
- En un tazón, mezcla la harina de teff, el aceite, la levadura química y la sal. Agrega el agua caliente y mezcla hasta obtener una consistencia similar a la de una crema.
- Deja que la mezcla fermente durante al menos 24 horas, cubriendo con un paño húmedo.
- Calienta el aceite en una sartén y vierte una cucharada de la mezcla, removiendo el sartén para formar un pequeño círculo.
- Esparce un poco de agua, azúcar y jugo de limón.
- Friéndelo hasta que el injera se vuelva dorado y tierno, luego levántalo con una cuchara.
- Repite hasta que se acabe la mezcla, asumiendo que la sartén es lo suficientemente grande para hacerlo.
- Sirve caliente con tu plato favorito.
La historia
El injera tiene raíces antiguas y se remonta a la civilización etíope, donde se ha preparado durante miles de años como parte de la tradición culinaria.
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