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Injera

Receta madre · ar de en es fr it ja pt ru zh

Un tradicional panetón etíope, ligero y delicioso, hecho con harina de teff.

Injera

📷 Rachel Kramer Bussel — CC BY 2.0 (Wikimedia Commons)

⏱️ 10 min prep + 20 min cottura · 4 porzioni · facile

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Ingredientes

  • 150g de harina de teff
  • 375ml de agua caliente
  • 1 cucharada de aceite
  • 1/2 cucharada de levadura química
  • sal al gusto
  • aceite para freír
  • 1 cucharadita de agua para espolvorear
  • 1 cucharada de azúcar
  • 1 cucharada de jugo de limón

Preparación

  1. En un tazón, mezcla la harina de teff, el aceite, la levadura química y la sal. Agrega el agua caliente y mezcla hasta obtener una consistencia similar a la de una crema.
  2. Deja que la mezcla fermente durante al menos 24 horas, cubriendo con un paño húmedo.
  3. Calienta el aceite en una sartén y vierte una cucharada de la mezcla, removiendo el sartén para formar un pequeño círculo.
  4. Esparce un poco de agua, azúcar y jugo de limón.
  5. Friéndelo hasta que el injera se vuelva dorado y tierno, luego levántalo con una cuchara.
  6. Repite hasta que se acabe la mezcla, asumiendo que la sartén es lo suficientemente grande para hacerlo.
  7. Sirve caliente con tu plato favorito.

La historia

El injera tiene raíces antiguas y se remonta a la civilización etíope, donde se ha preparado durante miles de años como parte de la tradición culinaria.

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