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Injera

Ricetta madre · ar de en es fr it ja pt ru zh

Un tradizionale panino etiope, leggero e squisito, che viene preparato con farina di miglio.

Injera

📷 Rachel Kramer Bussel — CC BY 2.0 (Wikimedia Commons)

⏱️ 10 min prep + 20 min cottura · 4 porzioni · facile

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Ingredienti

  • 150g di farina di miglio
  • 375ml di acqua calda
  • 1 cucchiaio di olio
  • 1/2 cucchiaio di lievito in polvere
  • sale a piacere
  • olio per friggere
  • 1 cucchiaino di acqua per il cospargere
  • 1 cucchiaio di zucchero
  • 1 cucchiaio di succo di limone

Preparazione

  1. In una ciotola mescolare la farina di miglio, l'olio, il lievito e il sale. Aggiungere l'acqua calda e mescolare fino a ottenere una consistenza simile a quella di una crema.
  2. Lasciare fermentare la preparazione per almeno 24 ore, coprendola con un tovagliolo umido.
  3. Caldo l'olio in una padella e versare una cucchiaiata della preparazione, girando la padella per formare un piccolo cerchio.
  4. Cospargere con un po' di acqua, zucchero e succo di limone.
  5. Friggere finché il catturatore diventa dorato e tenero, poi raccoglierlo con una forchetta.
  6. Ripetere fino a esaurire la preparazione, ammesso che la padella sia abbastanza grande per farlo.
  7. Servire caldo con il tuo piatto preferito.

La storia

L'injera ha radici antiche e risale alla civiltà etiope, dove è stato preparato per migliaia di anni come parte della tradizione culinaria.

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