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Injera
— Ricetta madre · ar de en es fr it ja pt ru zh
Un tradizionale panino etiope, leggero e squisito, che viene preparato con farina di miglio.
📷 Rachel Kramer Bussel — CC BY 2.0 (Wikimedia Commons)
⏱️ 10 min prep + 20 min cottura · 4 porzioni · facile
Ingredienti
- 150g di farina di miglio
- 375ml di acqua calda
- 1 cucchiaio di olio
- 1/2 cucchiaio di lievito in polvere
- sale a piacere
- olio per friggere
- 1 cucchiaino di acqua per il cospargere
- 1 cucchiaio di zucchero
- 1 cucchiaio di succo di limone
Preparazione
- In una ciotola mescolare la farina di miglio, l'olio, il lievito e il sale. Aggiungere l'acqua calda e mescolare fino a ottenere una consistenza simile a quella di una crema.
- Lasciare fermentare la preparazione per almeno 24 ore, coprendola con un tovagliolo umido.
- Caldo l'olio in una padella e versare una cucchiaiata della preparazione, girando la padella per formare un piccolo cerchio.
- Cospargere con un po' di acqua, zucchero e succo di limone.
- Friggere finché il catturatore diventa dorato e tenero, poi raccoglierlo con una forchetta.
- Ripetere fino a esaurire la preparazione, ammesso che la padella sia abbastanza grande per farlo.
- Servire caldo con il tuo piatto preferito.
La storia
L'injera ha radici antiche e risale alla civiltà etiope, dove è stato preparato per migliaia di anni come parte della tradizione culinaria.
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