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Fricasée de Mouton de Gabès
Gabès — Recette mère · ar de en es fr it ja pt ru zh
Un plat traditionnel tunisien de Gabès, la fricasée de mouton est une merveille culinaire qui équilibre douceur et acidité dans un seul plat.
⏱️ 20 min prep + 25 min cottura · 4 porzioni · facile
Ingrédients
- 400 g de mouton
- 2 oignons
- 2 carottes
- 2 tranches de tomate
- 100 ml de vin blanc
- 50 ml de vinaigre
- 1 cuillère à soupe de sucre
- 200 ml de bouillon de bœuf
- 100 g de haricots
- sel et poivre au goût
- 2 feuilles de menthe
- 2 feuilles d'origan
- huile d'olive
Préparation
- Coupez le mouton en morceaux petits et réservez.
- Dans une poêle, faites revenir les oignons et les carottes dans un peu d'huile d'olive.
- Ajoutez les morceaux de mouton et faites cuire pendant quelques minutes.
- Ajoutez les tranches de tomate, le vin blanc, le vinaigre, le sucre, le bouillon de bœuf et les herbes.
- Cuisinez sur feu moyen pendant environ 20 minutes, en ajoutant de l'eau si nécessaire.
- Finalement, ajoutez les haricots et faites cuire pendant encore 5 minutes.
- Assaisonnez avec du sel et du poivre au goût, éteignez le feu puis servez avec de la menthe.
- Profitez de votre repas!
L’histoire
La fricasée de mouton a des racines dans les traditions culinaires des villes côtières du golfe d'Aden, comme Gabès, où le mouton a toujours été un ingrédient important.
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