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Fricasée de Mouton de Gabès

Gabès — Recette mère · ar de en es fr it ja pt ru zh

Un plat traditionnel tunisien de Gabès, la fricasée de mouton est une merveille culinaire qui équilibre douceur et acidité dans un seul plat.

⏱️ 20 min prep + 25 min cottura · 4 porzioni · facile

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Ingrédients

  • 400 g de mouton
  • 2 oignons
  • 2 carottes
  • 2 tranches de tomate
  • 100 ml de vin blanc
  • 50 ml de vinaigre
  • 1 cuillère à soupe de sucre
  • 200 ml de bouillon de bœuf
  • 100 g de haricots
  • sel et poivre au goût
  • 2 feuilles de menthe
  • 2 feuilles d'origan
  • huile d'olive

Préparation

  1. Coupez le mouton en morceaux petits et réservez.
  2. Dans une poêle, faites revenir les oignons et les carottes dans un peu d'huile d'olive.
  3. Ajoutez les morceaux de mouton et faites cuire pendant quelques minutes.
  4. Ajoutez les tranches de tomate, le vin blanc, le vinaigre, le sucre, le bouillon de bœuf et les herbes.
  5. Cuisinez sur feu moyen pendant environ 20 minutes, en ajoutant de l'eau si nécessaire.
  6. Finalement, ajoutez les haricots et faites cuire pendant encore 5 minutes.
  7. Assaisonnez avec du sel et du poivre au goût, éteignez le feu puis servez avec de la menthe.
  8. Profitez de votre repas!

L’histoire

La fricasée de mouton a des racines dans les traditions culinaires des villes côtières du golfe d'Aden, comme Gabès, où le mouton a toujours été un ingrédient important.

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