古巴炸香蕉
— Mother recipe · ar de en es fr it ja pt ru zh
这道炸香蕉是古巴料理的经典之作,外脆内甜。
📷 Sarang — Public domain (Wikimedia Commons)
⏱️ 15 min prep + 20 min cottura · 4 porzioni · facile
Ingredients
- 4 熟透的香蕉
- 3 汤匙棕榈油
- 1 茶匙蔗糖
- 1 茶匙盐
- 1 汤匙朗姆酒
- 1 茶匙蔗糖
- 1 段切碎的洋葱
- 1 头蒜瓣
- 1 片薄荷叶
- 1 茶匙黑胡椒
Method
- 剥去香蕉皮,切成约1厘米厚的厚片。
- 在平底锅中用棕榈油油炸香蕉片,直到它们变得酥脆金黄。
- 在另一个平底锅中,用少量棕榈油炒洋葱和蒜瓣。
- 加入香蕉片、朗姆酒、盐、蔗糖、胡椒和薄荷叶。
- 充分搅拌后,继续煮5-7分钟,直到香蕉片变软,味道均匀分布。
- 建议配菜:搭配辣椒酱或希腊酸奶酱食用。
The story
炸香蕉或成熟香蕉在古巴料理中是必不可少的,由于其烹饪方式多样,如油炸、煮或烤,因此几代人都非常喜爱。
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