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古巴炸香蕉

— Mother recipe · ar de en es fr it ja pt ru zh

这道炸香蕉是古巴料理的经典之作,外脆内甜。

古巴炸香蕉

📷 Sarang — Public domain (Wikimedia Commons)

⏱️ 15 min prep + 20 min cottura · 4 porzioni · facile

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Ingredients

  • 4 熟透的香蕉
  • 3 汤匙棕榈油
  • 1 茶匙蔗糖
  • 1 茶匙盐
  • 1 汤匙朗姆酒
  • 1 茶匙蔗糖
  • 1 段切碎的洋葱
  • 1 头蒜瓣
  • 1 片薄荷叶
  • 1 茶匙黑胡椒

Method

  1. 剥去香蕉皮,切成约1厘米厚的厚片。
  2. 在平底锅中用棕榈油油炸香蕉片,直到它们变得酥脆金黄。
  3. 在另一个平底锅中,用少量棕榈油炒洋葱和蒜瓣。
  4. 加入香蕉片、朗姆酒、盐、蔗糖、胡椒和薄荷叶。
  5. 充分搅拌后,继续煮5-7分钟,直到香蕉片变软,味道均匀分布。
  6. 建议配菜:搭配辣椒酱或希腊酸奶酱食用。

The story

炸香蕉或成熟香蕉在古巴料理中是必不可少的,由于其烹饪方式多样,如油炸、煮或烤,因此几代人都非常喜爱。

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