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Ciulama

Dunărea de Jos — Mother recipe · ar de en es fr it ja pt ru zh

Ciulama 是丹ube三角洲的传统豌豆和蔬菜炖菜,是一道温暖而营养丰富的菜肴。

Ciulama

📷 Fire_Eyes — CC BY 2.0 (Wikimedia Commons)

⏱️ 20 min prep + 55 min cottura · 4 porzioni · facile

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Ingredients

  • 500 克豌豆
  • 2 个洋葱
  • 3 根胡萝卜
  • 2 个卷心菜
  • 1 根西葫芦
  • 1 个洋葱
  • 2 瓣大蒜
  • 2 升蔬菜汤
  • 100 克猪油或帕尔米亚火腿
  • 适量盐和胡椒
  • 1 茶匙巴马臣醋
  • 100 毫升橄榄油

Method

  1. 在一个大锅中,用猪油或帕尔米亚火腿和大蒜炒洋葱。
  2. 加入胡萝卜、卷心菜和西葫芦,炒几分钟。
  3. 加入豌豆和蔬菜汤,煮沸后用小火慢炖约 30 分钟。
  4. 加入切碎的蔬菜、盐、胡椒和巴马臣醋。
  5. 淋上橄榄油,再煮 10-15 分钟。
  6. 食用:热食时撒上切碎的欧芹。

The story

Ciulama 的根源在于当地的农业,农民们会利用手头的豌豆和蔬菜来准备一道营养丰富且经济实惠的炖菜。

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