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Brotfrucht und Salzthunf von St. Ann's Bay
St. Ann's Bay — Mutterrezept · ar de en es fr it ja pt ru zh
Ein traditionelles Gericht aus St. Ann's Bay, ein süß-salziges Mischung mit der Knusprigkeit der Brotfrucht und der Frische des Salzthunfs.
⏱️ 20 min prep + 25 min cottura · 4 porzioni · media
Zutaten
- 4 Brotfrüchte
- 200 g Salzthunf
- 50 g Zuckerrübe
- 1 Zwiebel
- 2 Esslöffel Palmbutter
- 1 Esslöffel Palmvineg
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 1 Zitrone
- 1 Esslöffel Paprika
- 2 Esslöffel Sojasauce
- 1 Esslöffel geriebene Ingwer
- 1 Esslöffel Koriander
Zubereitung
- Reinigen Sie die Brotfrüchte, schneiden Sie sie dünn und stellen Sie sie zur Seite.
- Reinigen und würfeln Sie die Zwiebel.
- In einer Pfanne die Palmbutter erhitzen und die Zwiebel für 5 Minuten braten.
- Fügen Sie den Salzthunf, das Palmvineg, den Zuckerrüben, die Paprika, die Sojasauce, den Ingwer und den Koriander hinzu. Rühren Sie gut.
- Fügen Sie die Brotfruchtscheiben hinzu und kochen Sie weitere 10 Minuten, fügen Sie ein wenig Wasser hinzu, wenn nötig.
- Braten Sie die Zitrone in einer anderen Pfanne und fügen Sie den Saft zum Gericht hinzu.
- Rühren Sie gelegentlich und würzen Sie mit Salz und Pfeffer. Servieren Sie heiß.
Die Geschichte
Das Brotfrucht- und Salzthunf-Gericht von St. Ann's Bay stammt aufgrund der englischen Kolonialisierung, wo das Salzthunf zur langfristigen Lagerung und die lokale Brotfrucht kombiniert wurde.
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