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Fricasé di Manzo
Un classico della cucina caliana, il fricasé di manzo è una deliziosa preparazione a base di carne di manzo con verdure e spezie.
⏱️ 15 min prep + 120 min cottura · 4 porzioni · media
Ingredienti
- 500 g di carne di manzo
- 1 cipolla
- 2 carote
- 1 zucchina
- 1 cavoletto di Brux
- 1 l di brodo di carne
- 2 spicchi d'aglio
- 2 foglie di menta
- 2 foglie di basilico
- 1 cucchiaino di peperoncino
- 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
- sale e pepe al gusto
Preparazione
- Iniziare con la cottura dell'aglio in un pentolino con l'olio d'oliva a fuoco medio.
- Aggiungere la carne di manzo, cuocere per 5-7 minuti finché non si avrà una crosta.
- Incorporare le cipolle, le carote, il cavoletto di Brux e lo zucchina, cuocere per 5 minuti.
- Versare il brodo di carne, aggiungere sale, pepe e peperoncino, portare a ebollizione.
- Reducire la fiamma, coprire e lasciare cuocere a fuoco lento per 2-3 ore o fino a che la carne non sarà morbida.
- Aggiungere le foglie di menta e basilico, mescolare bene e lasciare infusarsi per 10 minuti.
- Servire caldo, decorando con le foglie di basilico.
- Buon appetito!
La storia
Il fricasé di manzo è originario della città di Cali e si diffusse nel XIX secolo come piatto economico e nutriente, adatto a tutte le classi sociali.
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