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Fricasée de bœuf
Cali — Recette mère · ar de en es fr it ja pt ru zh
Un classique de la cuisine calédonienne, la fricasée de bœuf est une préparation délicieuse réalisée avec du bœuf, des légumes et des épices.
⏱️ 15 min prep + 120 min cottura · 4 porzioni · media
Ingrédients
- 500 g de bœuf
- 1 oignon
- 2 carottes
- 1 courgette
- 1 chou
- 1 litre de bouillon de bœuf
- 2 gousses d'ail
- 2 feuilles de menthe
- 2 feuilles de basilic
- 1 cuillère à soupe de piment en poudre
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive vierge extra
- sel et poivre au goût
Préparation
- Commencez par faire revenir l'ail dans une casserole avec de l'huile d'olive à feu moyen.
- Ajoutez le bœuf, faites cuire pendant 5-7 minutes jusqu'à ce qu'une croûte se forme.
- Ajoutez les oignons, les carottes, le chou et la courgette, faites cuire pendant 5 minutes.
- Versez le bouillon de bœuf, ajoutez le sel, le poivre et le piment en poudre, portez à ébullition.
- Réduisez le feu, couvrez et faites mijoter à feu doux pendant 2-3 heures ou jusqu'à ce que la viande soit tendre.
- Ajoutez les feuilles de menthe et de basilic, mélangez bien et faites infuser pendant 10 minutes.
- Servez chaud, décoré avec des feuilles de basilic.
- Bonne dégustation !
L’histoire
La fricasée de bœuf origine de la ville de Cali et s'est répandue dans le 19ème siècle comme un plat abordable et nutritif adapté à toutes les classes sociales.
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