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桑科cho

— Mother recipe · ar de en es fr it ja pt ru zh

一种温暖且味道丰富的炖菜,桑科cho是一种美味的肉汤,含有肉类和蔬菜,无论是在夏天还是冬天都能温暖人心。

桑科cho

📷 Canario1 — CC BY-SA 4.0 (Wikimedia Commons)

⏱️ 15 min prep + 60 min cottura · 4 porzioni · media

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Ingredients

  • 1 kg 牛肉和鸡肉,切块
  • 2 kg 混合蔬菜(土豆,豌豆,南瓜,洋葱,胡萝卜,芹菜)
  • 1 升肉汤
  • 2 洋葱
  • 2 大蒜瓣
  • 2 柠檬
  • 1 桂皮
  • 1 辣椒
  • 适量盐和胡椒
  • 橄榄油
  • 2 柠檬

Method

  1. 在一个大锅中,加热橄榄油,炒香大蒜和洋葱。
  2. 加入牛肉和鸡肉块,用中火煮至熟透。
  3. 加入辣椒,桂皮,肉汤和切碎的蔬菜。
  4. 盖上锅盖,用中火煮约1小时,偶尔检查确保汤不会干涸。
  5. 调味,加盐和胡椒至口味合适,挤入柠檬汁并搅拌均匀。
  6. 趁热搭配面包食用。

The story

桑科cho起源于哥伦比亚的热带地区,传统上在雨天的家庭聚餐中准备,既暖身又暖心。

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