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扁豆汤

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一种富含营养的汤,由扁豆和蔬菜制成,非常适合寒冷的冬天。

扁豆汤

📷 Whoisjohngalt — CC BY-SA 4.0 (Wikimedia Commons)

⏱️ 20 min prep + 45 min cottura · 4 porzioni · facile

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Ingredients

  • 200 克扁豆
  • 2 个洋葱
  • 2 个胡萝卜
  • 2 根芹菜
  • 400 毫升水
  • 200 毫升牛肉汤
  • 200 克土豆
  • 100 克青豆
  • 1 汤匙橄榄油
  • 适量盐和胡椒
  • 1 片薄荷叶
  • 1 片欧芹

Method

  1. 在一个大锅中,用少量橄榄油炒洋葱、胡萝卜和芹菜。
  2. 加入扁豆、牛肉汤和水,搅拌均匀,煮沸。
  3. 降低火力,盖上锅盖,慢煮约30分钟,直到扁豆变软。
  4. 在此期间,将土豆切成小块,青豆切成小块。
  5. 将土豆和青豆加入汤中,搅拌,再煮10-15分钟。
  6. 关火,用盐和胡椒调味,然后加入欧芹和薄荷。
  7. 休息几分钟后即可上桌。

The story

扁豆汤是来自德国北部的传统菜肴,可以追溯到农民试图充分利用每一种资源以求生存的时代。

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