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ミナータ風卵

— Mother recipe · ar de en es fr it ja pt ru zh

コロンビアの伝統料理、ミナータ風卵は薄くて美味しく、素早く調理できる素晴らしい一品です。

ミナータ風卵

📷 Horacio Cambeiro — CC BY-SA 4.0 (Wikimedia Commons)

⏱️ 10 min prep + 5 min cottura · 4 porzioni · facile

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Ingredients

  • 4個の卵
  • 2玉の玉ねぎ
  • 2ティースプーンのオリーブ油
  • 塩とコショウ(適量)
  • 1ティースプーンの酢
  • 1ティースプーンのしょうゆ
  • 1ティースプーンの唐辛子パウダー
  • 1ティースプーンのフレッシュコリンダー(刻んで)

Method

  1. 卵をボウルに割り、塩とコショウを加えてよく混ぜる。
  2. 非 Stick パンで刻んだ玉ねぎを炒め、半透明になるまで調理する。
  3. オリーブ油と割った卵を加え、蓋をして約2-3分間調理し、卵が固まるまで待つ。
  4. たbspで酢、しょうゆ、唐辛子パウダー、コリンダーを混ぜ合わせ、この調合を卵とパネに加える。
  5. よく混ぜて、ソースが卵と混ざるまで約1-2分間調理する。
  6. 熱々で、お好みの料理の付け合わせとしてすぐに提供する。

The story

ミナータ風卵はコロンビアの伝統料理で、植民地時代にさかのぼり、家族が卵を使って単純ながら風味のある料理を作り出すのに使用されてきました。

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